Annons
Annons
Annons

Timråspelarna har fystestats

Under gårdagen genomförde Timrå IK:s spelartrupp en rad fystester. När spelarna nu går på semester ska den fysiska statusen bibehållas. – Vi är ett lag som måste jobba stenhårt, säger fystränaren Joakim Svedberg.

I dag går Timrås spelartrupp på semester och inför ledigheten fick spelarna genomgå fystester under måndagen och tisdagen.

De tester som gjordes bestod av frivändningar, snabbhetstest, mjölksyretest, bänkpress, chins, hopp, brutalbänk och Harres test.

Dessutom vägdes samtliga spelare och man mätte även fettprocenten.

– Om man jämför med samma tidpunkt ifjol så ligger vi i stort sett exakt lika fysiskt. Men en sak skiljer och det är att vi har betydligt mindre kroppsfettprocent, så det är ett vältränat gäng, berättar lagets fystränare Joakim Svedberg.

• Vad vill du ha för svar efter semestern?

– Då vill jag se att de inte tappat något under sommaren. Som det var i fjol låg de flesta lika bra eller bättre till efter sommaren och det tolkar jag som att man har skött sommarträningen på ett bra sätt. Man måste göra det, vi är ett lag som måste jobba stenhårt. Det är ett av våra största framgångsrecept.

När spelarna kommer tillbaka i slutet av juli väntar förutom de tester som genomfördes i dagarna även ett nytt konditionstest på Vintersportcentrum i Östersund.

– Det borde vara en fin sporre att ha under sommaren, säger Svedberg.

Annons
Annons
Annons
Dela
  • +1 Intressant!
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons